Большая популярность активности в спортзалах обусловлена ростом тренда на хорошую физическую форму, красивое подтянутое тело. Занятия на тренажерах, бассейнах и фитнесах востребованы в Украине на протяжении последних десятилетий. Также широко распространяется джампинг фитнес на батутах в Киеве и области, что вызвано возможностью не только добиться идеальной фигуры, но и получить эмоциональный драйв.
В чем популярность джампинга
Любой вид спорта, джампинг в том числе, направлен на улучшение самочувствия, сжигание жира, обретение рельефности. Естественно, что при нагрузках необходимо придерживаться правильного питания.
Джампинг фитнес не предусматривает воздержания от мучного или сладкого. Но фитнес на батуте имеет одну особенность, выделяющую его от других. Она заключается в ускорении метаболизма, при котором человек теряет лишние килограммы, не соблюдая определенный рацион.
Sky jumping фитнес обладает рядом других преимуществ:
выпрямление осанки;
подтянутость тела;
запуск сжигания жировых клеток;
ускорение обмена веществ;
улучшение эмоционального состояния.
Тренировки проходят в веселой положительной атмосфере, создаваемой инструкторами. Большим спросом пользуются фитнес-клубы jumpfit.com.ua, которые расположены в Киеве, на Оболони (ул. Ивасюка, 16в) и в пригороде, в селе Софиевская Борщаговка (пр-т Героев небесной Сотни, 16а). Опытные тренеры, а также индивидуальный подход к каждому клиенту, позволяют легко достичь своих целей, не прикладывая чрезмерных усилий.
Sky фитнес может выступать в роли основных тренировок. Множество футболистов и бодибилдеров занимаются на батутах для улучшения координации и ловкости. В последнем случае прыжки идут как дополнительная нагрузка.
Аспекты выстраивания занятий
Тренировки всегда предполагают физическую нагрузку организма, поэтому стоит запомнить несколько правил. После покупки абонемента клиента фитнес-центра ожидает беседа с тренером. В ходе ее определяются состояние здоровья клиента, цель прихода в студию и уровень подготовки.
При наличии заболеваний сердечно-сосудистой системы или проблем с органами дыхания рекомендуется другой вид тренировок (или же предлагается запись в «легкую» группу). Джампинг танцы воздействуют сердце, поскольку идет процесс разработки сердечной мышцы, а также ускоряют дыхание, что чревато одышкой. Имея выраженную степень ожирения, люди также должны рассчитывать на то, что им начинать нужно с незначительных нагрузок, чтобы потом приступить к более интенсивным занятиям.
Скай фитнес в клубе Jumpfit предоставляет возможность пройти бесплатное пробное занятие, дающее понимание, подходит ли данный вид спорта. Прыжки помогают сбросить эмоциональное напряжение, поэтому после занятий часто тренирующиеся остаются на батуте надолго. Инструкторы умеют заинтересовать и завлечь, лично демонстрируя прекрасные результаты.
Скай джампинг является сравнительно новым видом фитнеса, но в каждой стране посещаемость его довольно высокая. По сравнению с другими направлениями sky jumping цена тренировки оптимальная. Но при этом польза получается как в плане физическом, так и эмоциональном.